10 шагов на пути к природной красоте

Парадокс: говоря о возможности обходиться без ежедневного макияжа, представительницы прекрасного пола практически единогласно за натуральную красоту, однако в действительности к выходу в люди с не накрашенным лицом относятся как к проявлению безрассудной смелости. Из простого помощника макияж с легкостью превращается в серьезную зависимость: мы так привыкли к виду подведенных бровей, напудренной кожи и ярких губ, что свой природный внешний вид воспринимаем как нечто требующее улучшения и украшения.

В самых крайних случаях, женщины стесняются вынести мусор или сбегать в булочную без косметики, и долгие годы встают раньше мужа, дабы навести марафет. Конечно, каждый из нас сам выбирает как ему жить. Данная статья ни в коем случае не направлена на разоблачение ярых защитниц круглосуточного макияжа, она для тех женщин, которые желают быть красивыми и ухоженными без мейкапа.

Первый шаг. Внутренний настрой

Любое внешнее изменение является следствием внутреннего процесса. Но порой, вера в то, что можно быть красивой, не прибегая к декоративной косметике практически, не достижима. Виной тому весьма распространенное мнение, что женщина без косметики по определению не может выглядеть ухоженной. Тем более, если вы на протяжении большого периода времени использовали целый арсенал косметических средств от тональной основы до румян и карандаша для бровей, то к виду собственного лица без косметики, особенно при дневном освещении, придется долго привыкать. При знакомстве с новой собой вы можете показаться себе блеклой и невыразительной, но это не потому, что так оно и есть, этот контраст от привычного внешнего вида «при параде».

Замечено: уже на 2 неделе после отказа от мейкапа цвет лица и губ станет ярче и выровняется, также улучшится качество бровей и ресниц.

Второй шаг. Уделите внимание исходникам

Прибегая к использованию декоративной косметики, мы, по сути, рисуем себе лицо, меняя его пропорции и размер черт. Готовность выглядеть красиво без макияжа – это взгляд на себя другими глазами. Особое внимание обратите на форму бровей. Лучше всего обратиться в салон, чтобы их скорректировать. Если от природы у вас светлые брови и вы привыкли их подкрашивать вместе с глазами, попробуйте прибегнуть к перманентному подкрашиванию. В его основе используются щадящие красители, а специалисты салона помогут вам подобрать оптимальный оттенок. Такое окрашивание смотрится гораздо более натурально, нежели карандаш или тени для бровей, и, что не менее важно, лицо с красиво подчеркнутыми бровями становится заметно выразительнее и ухоженнее.

Третий шаг. Красивая кожа – наше все

Для того чтобы выглядеть ухоженной очень важно иметь ухоженную кожу. Это аксиома. Если раньше декоративная косметика и позволяла скрывать некоторые кожные дефекты, то делала всё далеко не идеально.

Красивой без косметики поможет выглядеть постоянный уход и внимание к вашей коже: мягкое очищение с помощью скраба пару раз в неделю, различные маски и систематическое посещение косметолога. Главное — не пытаться избавится от угрей и воспалений самостоятельно и чётко дозировать гигиенические процедуры: специалисты уверены, что очищать кожу при помощи воды следует не чаще 2х раз в сутки, еще лучше делать это только перед сном, а утром ограничится очищающим лосьоном, молочком или кусочком льда.

И дневной, и ночной уходы одинаково важны. Дневные средства направлены на поддержку уровня влажности в тканях и защиту от различных повреждающих факторов, а ночные отвечают за процесс естественной регенерации.

Четвертый шаг. Прозрачный намек

Отказ от использования декоративной косметики – не повод избегать любой контакт с косметическими средствами. Наоборот, продукты, которые не содержат красители, помогут подчеркнуть естественную красоту.

Бесцветная пудра-вуаль с матирующим эффектом, ухаживающий за ресницами прозрачный гель и, конечно же, гигиеническая помада – незаменимые помощники для тех, кто хочет выглядеть ухоженной и естественной.

Пятый шаг. Солнце – враг или друг?

Чтобы выглядеть ухоженной долгие годы, необходимо работать на перспективу. Даже если на улице пасмурно, не нужно пренебрегать средствами для защиты от вредоносных лучей солнечного спектра, так же как и в яркие солнечные дни пренебрегать хорошими очками. Такая привычка защитит вас от различных нарушений пигментации кожи, появления преждевременных морщин и всевозможных болезней кожных покровов; она ни в коем случае не помещает вашей коже получать максимальную пользу от прогулок на свежем воздухе, а приобретенный загар станет действительно полезным.

Кстати, эффект «солнечного поцелуя» можно достичь при помощи специальных дневных средств по уходу с легким пигментом. Во-первых, они улучшают цвет лица, во-вторых – не забивают поры и в-третьих, не создают эффект маски.

Шестой шаг. Волосы

Красивые волосы – очень важная составляющая ухоженного женского облика. Если вы отказались от ежедневного мейкапа, то следует отказаться от окраски в экстремальные цвета и авангардных линий стрижки. Отдайте предпочтение натуральным оттенкам, дабы не создать диссонанс с отсутствием макияжа.

Когда не хватает времени для того, чтобы привести свои волосы в порядок, ограничьтесь простым мытьем головы. Просто лежащие и чисто вымытые волосы – это всегда удачный вариант, нежели попытка реанимировать их укладкой.

Используйте кондиционер, который облегчит расчесывание, а также ополаскивайте их после мытья прохладной водой. Таким образом, вы приглаживаете кератиновые чешуйки, что придает вашим локонам натуральный блеск.

Седьмой шаг. Рацион питания

Правильное питание и употребление необходимого количества жидкости (8-10 стаканов в день) – важный помощник в борьбе за возможность быть естественно красивой. Диета, которая включает в себя достаточное количество клетчатки, стимулирует обмен веществ, помогает быстрее избавляться от продуктов распада; сбалансированное употребление белков, жиров и углеводов обеспечивает тело всем необходимым для восстановления и роста клеток; чистая вода гарантирует нормальную циркуляцию крови и лимфы в организме, а также поддерживает оптимальный баланс. Нет застоев – а значит, нет опухлости, отеков и дефицита кислорода. Плюс ко всему, хорошая еда заряжает организм энергией и повышает настроение.

Восьмой шаг. Помощь из аптечки

Нехватка витаминов в организме не лучшим образом сказывается на внешнем виде, особенно если не хватает витамина С, витаминов группы В, ретинола, кремния, селена, цинка и биотина. Все они напрямую влияют на состояние кожи волос и ногтей.

Важно! Чётко соблюдать рекомендации по приему: передозировка не усилит эффект, а, скорее всего, приведет к неприятным последствиям.

Девятый шаг. Губы чтобы целоваться и улыбаться

Для того, чтобы губы были манящими, им необходимо уделять внимание. Сделайте своей привычкой массировать их зубной щеткой, такая процедура удалит омертвевшие частички и улучшит кровоток. Дабы усилить эффект можно использовать мягкий пилинг, закрепив его использованием гигиенической помады. Кроме того, ваши губы не меньше чем остальное лицо нуждаются в защите от ультрафиолета.

И не забываем улыбаться!

Десятый шаг. Сон

Существует мнение, что женщинам для хорошего самочувствия необходимо спать нечетное количество часов. Каждая из нас в силах проверить данную теорию, но дело тут не четности или нечетности, главное – достаточность сна. Регулярный и качественный сон гарантия того, что все ночные циклы регенерации пройдут с пользой. Не засиживайтесь допоздна и не кушайте на ночь, по возможности отдыхайте днем. Это не только благотворно повлияет на ваш внешний вид, но и создаст гармоничное настроение, которое так важно, чтобы быть красивой и ухоженной без косметики.