Спорт для гармоничного развития ребёнка 3-6 лет

Наряду с правильным питанием и закаливанием путем использования природных факторов, спорт способствует гармоничному развитию тела ребенка.

До 6-и лет у ребенка не существует способности для спортивных достижений, так как он еще не в состоянии выдерживать систематическое усилие. По совету врача-педиатра его можно направлять к таким видам спорта, которыми он может заниматься в форме «упражнений» для начинающих.

Плавание разрешается и до 6-и лет. Это комплексный вид спорта, вовлекающий все мышцы тела, благоприятно влияющий на дыхание и расширяющий грудную клетку. Однако ребенка младше 6-и лет не надо заставлять учиться плавать, если он этого не желает.

Катанье на коньках и/или на санках можно начинать в 4-6 лет. Катанье на коньках благоприятствует гибкости, грациозности, владению жестами, мужеству. Санки не должны отсутствовать в жизни ни одного ребенка наших сел и городов.

Лыжи. Детям можно надевать лыжи начиная с трех лет, но систематическое освоение этого вида спорта начинается с 5-6 лет (наилучшим возрастом считается 10-11 лет).

Помимо физического упражнения, которое вовлекает все мышечные группы и суставы, прививая гибкость и уверенность движений, лыжный спорт связан и с благотворным влиянием чистого воздуха, холода, солнца, ультрафиолетовых лучей, которые способствуют закаливанию организма.

Трехколесный велосипед является для ребенка в возрасте 3-4 лет одной из самых привлекательных игр. Вскоре он заменяется двухколесным велосипедом.

Гимнастика - настоящий спорт, сочетающий элементы танца и акробатики с упражнениями на аппаратах (турник, параллельные брусья, конь, кольца, балка) и развивает: гибкость, ловкость, грациозность, красоту тела.

Гимнастику разрешается начинать с 6-8 лет как мальчикам, так и девочкам. Единственным недостатком этого спорта является то, что им занимаются обычно в закрытом помещении.

Танцы. Дети очень восприимчивы к музыке. Ритмические танцы они могут начинать с 3-х лет. Помимо эффекта «коррективной гимнастики» (для плоскостопья, большого живота, упражнения дыхания), танцы оказывают благотворное влияние на робких, непостоянных, упрямых детей.