Длина волос

Читайте также:
	Женские стрижки
	Укладка волос
	Прически для длинных волос
	Как я отращивала волосы до пояса
	Вечерние прически в домашних условиях
	Как сохранить причёску весной

Вы уже давно пришли к выводу, что длинные волосы - это не только модно, но и женственно, привлекательно для большинства мужчин. Только как отрастить длинные и красивые волосы? Если Ваше желание искренне, то процесс пойдет намного быстрее.

Длина волос завивит прежде всего от того, к какой расе и национальности вы относитесь. У монголоидов - наиболее длинные волосы, у негроидов - короткие.

В среднем, общая длина волосяного покрова головы увеличивается на 30 см за день. Причем скорость роста волос зависит от времени суток. Утром и вечером волосы растут быстрее, чем днем. А ночью - растут очень медленно или совсем не растут.

А теперь рассмотрим правила, которых надо придерживаться в этом деликатном и важном вопросе.

Стрижка

Если Вы решили отращивать волосы, стричься надо будет как можно реже. Раз в полгода - вполне приемлемо. Но сначала пойдите к своему мастеру, чтобы сделать стрижку, которая будет держаться полгода. Важно, чтобы мастер понял Вас, а не стал халтурить, дабы не потерять доход от клиента на такое длительное время. Современные техники позволяют делать «долгоиграющие» стрижки. Например, учесть все особенности (направления роста, если есть - природную волну) Ваших волос позволяет корректировка по сухим волосам. Такая стрижка не требует каждодневной укладки и при этом долго прекрасно смотрится.

Если Вы красите волосы, рекомендуем воспользоваться технологией окрашивании «Seasons Сolors», которая создана для того, что отросшие корни не были заметны на протяжении 3-6 месяцев. Суть технологии: берут четыре близких по гамме цвета и растягивают их (с переходом от светлого к темному) по всей длине волос. В результате цвет получается насыщенный и богатый.

Перед долой разлукой с мастером, расспросите его обо всех нюансах домашнего ухода… И забудьте о стрижке на полгода. Только спустя шесть месяцев придите подровнять прическу не более чем на три миллиметра. Максимум, что можете себе позволить, так это тонирование (полухимическим красителем).

Мытье и укладка

Главное правило в этом вопросе: мыть волосы тогда, когда они грязные (не имеется в виду жирные и свисающие). Дело в том, что от частого мытья волосы теряют влагу и становятся сухими. Советуем пользоваться профессиональной линией по уходу за волосами, которая включает в себя шампунь, бальзам и кондиционер. Маску можете купить либо приготовить самостоятельно (см. ниже). Не рекомендуем пользоваться универсальными средствами 2-в-1 (шампунь-кондиционер). Поскольку шампунь и кондиционер обладают противоположными свойствами, что уменьшает возможности одного и другого. Кондиционером же следует пользоваться при каждом мытье волос. Правда, большинство из них содержат в себе вещества, которые забивают чешуйки волоса. Поэтому раз в месяц вымойте хорошо волосы и не используйте кондиционер.

Лучше всего мыть волосы, наклонившись вперед и опустив голову вниз. Это позволяет хорошо вымыть и поднять у корня волосы, что делает их пышнее. Используйте небольшое количество шампуня и наносите его сначала на ладонь, а потом уже на волосы. Чтобы полностью смыть грязь и шампунь (остатки которого будут препятствовать дыханию кожи головы) нужно в три раза больше времени, чем пошло на намыливание волос. То есть если на протяжении одной минуты Вы наносили на волосы шампунь, то в течение трех минут надо смывать его водой.

После купания не вытирайте волосы, а просто укутайте голову полотенцем и легонько выжмите их. Не расчесывайте волосы до тех пор, пока они хоть немного не подсохнут. Мокрый волос очень уязвим и его легко сломать. Чтобы после мытья расчесывание было легким, хорошо расчешитесь до него. Короткие волосы расчесывают от корней. Средние и длинные - с концов и постепенно продвигаясь до корней.

Конечно, лучше всего сушить волосы естественным способом. Но если Вам приходиться пользоваться феном, то используйте такой фен, в котором, кроме регуляторов скорости, есть также регулятор температуры воздуха. Это позволит избежать травмирования волос слишком горячим воздухом. Чтобы не пересушить волосы, сначала сушите волосы феном при корнях, а потом уже концы. Главное, не забывайте, что нельзя подносить фен близко к волосам (ближе 30-40 см).

Что касается подбора средств по укладке, то здесь следует выходить из длины волос. Чем короче волосы, тем сильнее и средства для укладки. Так, для длинных волос подходят легкие муссы, пенки и лаки. Волосы следует расчесывать не больше двух раз в день: утром, при укладке, и вечером.

Массаж

Волосяным луковицам необходимо хорошее кровообращение. Раз в неделю следует делать полноценный массаж головы. А каждый день рекомендуем вечером на несколько минут опускать голову вниз и расчесывать волосы. Во-первых, увеличивается приток крови к коже головы и питает волосы. Во-вторых, корни поднимаются, и волосы становятся пышнее. В-третьих, кожа головы расслабляется - ночью Вы и Ваши волосы полноценно отдыхаете.

Питание

Рассмотрим один из самых важных факторов здоровых, соответственно красивых и длинных, волос - питание. Приводим перечень продуктов, в которых содержатся необходимые витамины и микроэлементы.

Ретинол (витамин А): печень рыб, сливки и сливочное масло, яичный желток, морковь, облепиха, ежевика, зеленый лук, шпинат, зелень сельдерея, щавель, курага, урюк, шиповник, черемша, красный перец, спаржа, красная рябина, крыжовник, салат. Эти овощи и ягоды надо употреблять с растительным или сливочным маслом.

Витамин А отвечает за эластичность волос.

Витамин С: шиповник, облепиха, красный перец (сладкий), черная смородина, киви, капуста, щавель, черешня, цитрусовые.

Витамин С борется с ломкостью и тусклостью, а также со стрессами, пагубными для волос.

Биотин (витамин Н): печень и почки (говяжьи и свиные), кисломолочные продукты, сливочное мороженое, молоко (козье и коровье), облепиха, овсянка, макароны, соя, ячный желток.

Витамин Н борется с выпадением, облысением и ранним поседением.

Витамины группы В

Витамин В1: каши (гречневая, ячневая, пшенная, овсяная, перловая), неочищенный рис, кукуруза, кунжут, хлеб из цельного пшеничного зерна, пшеничные отруби, семена подсолнуха.
Витамин В2: печень, почки, куриные яйца, миндаль, пиво.
Витамин В6: соя, говядина, фундук, халва, каши.
Витамины группы В борются с выпадением, ранней сединой, медленным ростом и жирностью волос.

Цинк: каши (особенно гречневая и овсяная), баранина, грецкие орехи, печень животных, сыры, фасоль, фундук, чечевица, говяжий язык, индейка, креветки.

Цинк борется с ранней сединой, облысением. Отвечает за хороший внешний вид волос.

Железо: печень (говяжья, свиная, баранья, куриная), орехи, халва, соя, гречневая каша, пшеничные отруби, яичный желток, шиповник. Железо отвечает за силу волос.

Медь: печень (трески, баранья, говяжья), кальмары, фундук, какао. Медь отвечает за естественную окраску (борется с сединой).

Цинк, железо и медь взаимно усиливают друг друга, поэтому рекомендуется употреблять их в комплексе.

Молибден: соль какао, горох, почки (говяжьи, свиные), печень (говяжья, свиная). Молибден отвечает за рост волос.

Сера: чеснок (особенно богат), индейка, печень (говяжья, свиная), мясо кролика, креветки, рыба, соя, фасоль.
Сера борется с ломкостью и тусклостью волос.

«Бабушкины» рецепты

Приводим несколько обещанных рецептов масок, которые можно приготовить самостоятельно.

• На 30-40 минут нанести на волосы смесь из 2 ст. ложек сока лука и 2 ст. ложек касторового масла.
• На два часа нанесите на волосы следующую смесь: 2 ст. ложки шампуня, 1 ст. ложка репейного масла, желток, тертая луковица, 1 ст. ложка меда.
• На 30-40 минут нанесите на волосы смесь из 1 части меда и 4 частей тертого лука. Если волосы очень сухие, ломкие, добавьте в эту смесь немного теплого масла (оливкового, кукурузного или соевого) и продлите время до одного часа.
• Для сухих слабых волос: на час нанесите на волосы смесь из равных частей тертого лука, растительного масла, яичного желтка и меда.
  Не забывайте после нанесения маски на волосы тепло укутать голову.

Чтобы волосы не выпадали и росли длинные, можете также за сутки до мытья втирать перцовую настойку, при этом обязательно правильно ухаживайте за волосами. То есть исполняйте все вышеперечисленные рекомендации.