Ванны и души с различными лечебными и ароматизирующими добавками

ванны и души

В косметологии широко распространены профилактические и лечебные водные процедуры - ванны и души с различными лечебными и ароматизирующими добавками, пользуются ими и в домашних условиях.

Стимулирующее, укрепляющее действие оказывает солевая ванна (250 г пищевой или лучше морской соли на ванну) и уксусная (1 л 6-градусного уксуса на ванну). Эти процедуры также отбеливают, освежают кожу и сужают расширенные поры.

Ванна с сосновым экстрактом (температура 35 °С) укрепляет кожу, улучшает кровообращение, восстанавливает силы и снимает умственное и физическое утомление.

Ванна из настоя смеси растений - ромашки, шалфея, череды, мяты, липового цвета, эвкалипта - полезна при воспалительных состояниях кожи, при мацерации ее, трещинках. При зуде, ихтиозе и при чрезмерной сухости, обветривании кожи хорошо действует ванна из смеси трав (250 г смеси заварить 1 л кипятка, настоять на медленном огне 20-30 мин, отфильтровать, отжав в марле; крепкий отвар вылить в ванну). Такая процедура способствует поднятию тонуса, улучшению кровообращения, очищению пор. Так же приготовляется и ванна из смеси арники, крапивы, тысячелистника, почек и листа березы, душицы и других растений.

Для стимулирования обменных процессов в организме, повышения тонуса сосудов и улучшения крово- и лимфообращения, укрепления мягких тканей рекомендуется контрастный горяче-холодный душ. Вначале пускают горячую воду (1-2 мин), затем холодную (5 с), затем вновь горячую, - и так 2-3 раза; в заключение - холодный душ. После этого тело энергично растирают махровым полотенцем.

Людям с сухой кожей очень полезно до и после любой ванны или душа нанести на кожу жирный крем или масло (оливковое, персиковое, кукурузное, подсолнечное).

Если условия не позволяют принять ванну, душ или при плохой переносимости их, можно обтирать тело полотенцем, смоченным водой комнатной температуры с добавлением одеколона или соли (1/2 чайной ложки на стакан воды).

Тепло и холод активно действуют на сосудистый аппарат кожи, вызывая приток крови к ней. Кожа розовеет к теплеет, повышается жизненный тонус организма, возникает ощущение бодрости.