Обморожение ног

Причиной обморожения ног может быть, помимо всего прочего, узкая и недостаточно тёплая обувь. К факторам, способствующим возникновению обморожений, относятся нарушения кровообращения (плохое кровоснабжение нижних конечностей), общее ослабление организма, анемия, плохое питание. Лица, у которых наблюдается склонность к обморожениям, должны уже летом или даже весной начать закаливание организма с помощью ванн, душей или обтираний.

Одним из важнейших средств защиты от холода является соответствующая одежда - более лёгкая при активных физических нагрузках, например во время спортивных занятий или тяжёлой физической работы, и более тёплая при менее интенсивных. Ноги хорошо защитят шерстяные носки и обувь на толстой подошве. Во время зимних работ лучше всего надевать толстые шерстяные брюки, а под них - полушерстяное или чисто шерстяное белье.

При обморожениях ног рекомендуются те же самые мероприятия, которые описаны в разделе «Уход за руками». Дополнительно можно рекомендовать горячие 20-30-минутные ножные ванны из отвара картофельных очисток. Сразу же после вытирания ног их следует намазать мазью против обморожений.

При повторных обморожениях и отморожениях на ночь хорошо делать компрессы из отвара листьев грецкого ореха и цветов календулы (4 столовые ложки смеси залить 1 л тёплой воды и кипятить в течение 5 минут). Днём обмороженные места смазывают тонким слоем мази против обморожения.

В качестве профилактики, а также при хронических состояниях можно в весенне-осенний период повторять циклы физиотерапевтического лечения и хорошо прогревать ноги на солнце.