Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз, как и всякая другая, включает определенные движения. Наши веки - верхние и нижние - не только кожа, но и мышечная ткань, которая может сморщиться и расправиться (если мы этого захотим).

Так как мышцы вокруг глаз находятся в постоянном бездействии, они со временем ослабевают и необходимо их с помощью гимнастики укрепить.

Вращение. Закройте глаза и повращайте по кругу глазными яблоками сначала влево, потом вверх, вправо, вниз и в обратном направлении. 4 раза в одну сторону, 4 - в другую. Старайтесь не жмуриться.

Вверх и вниз. Снова закройте глаза и «посмотрите» вверх, затем вниз. Повторите это движение 8 раз.

Моргание. Смотрите перед собой. 30 секунд быстро моргайте, 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторите упражнение 3 раза.

Цифра V. Посмотрите влево, вверх, вбок, опустите глаза вниз, посмотрите вправо, влево, наискосок, опустите глаза и т. д. Упражнение повторите 7-8 раз.

Гимнастика для глаз - прекрасное профилактическое средство против морщин.

Несколько слов о бровях и ресницах. Если хотите, чтобы брови и ресницы потемнели и укрепились, каждый вечер перед сном выполняйте следующую процедуру. Капните касторовым маслом на щеточку для ресниц и смажьте брови и ресницы. Каждую бровь смазывайте по направлению от носа к вискам. Верхние ресницы при закрытом глазе - сверху вниз, при открытом - снизу вверх.

Когда начнут образовываться мешочки под глазами. Это явление не обязательно связано с возрастом. В таком случае очень полезно делать компрессы из отвара шалфея (то холодные, то теплые).

Возьмите 1 чайную ложку шалфея на полстакана кипятка. Прикройте на несколько минут посуду крышкой, процедите отвар, половину остудите, половину подогрейте. Положите 2 куска ваты в горячий отвар, 2 в холодный и попеременно прикладывайте на 10 мин то холодный компресс, то горячий. Проделывайте это через день перед сном. На ночь смажьте под глазами специальным кремом. Через месяц должно наступить значительное улучшение.

Найти свой индивидуальный стиль одежды