Гимнастика для глаз, как и всякая другая, включает определенные движения. Наши веки - верхние и нижние - не только кожа, но и мышечная ткань, которая может сморщиться и расправиться (если мы этого захотим).
Так как мышцы вокруг глаз находятся в постоянном бездействии, они со временем ослабевают и необходимо их с помощью гимнастики укрепить.
Вращение. Закройте глаза и повращайте по кругу глазными яблоками сначала влево, потом вверх, вправо, вниз и в обратном направлении. 4 раза в одну сторону, 4 - в другую. Старайтесь не жмуриться.
Вверх и вниз. Снова закройте глаза и «посмотрите» вверх, затем вниз. Повторите это движение 8 раз.
Моргание. Смотрите перед собой. 30 секунд быстро моргайте, 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторите упражнение 3 раза.
Цифра V. Посмотрите влево, вверх, вбок, опустите глаза вниз, посмотрите вправо, влево, наискосок, опустите глаза и т. д. Упражнение повторите 7-8 раз.
Гимнастика для глаз - прекрасное профилактическое средство против морщин.
Несколько слов о бровях и ресницах. Если хотите, чтобы брови и ресницы потемнели и укрепились, каждый вечер перед сном выполняйте следующую процедуру. Капните касторовым маслом на щеточку для ресниц и смажьте брови и ресницы. Каждую бровь смазывайте по направлению от носа к вискам. Верхние ресницы при закрытом глазе - сверху вниз, при открытом - снизу вверх.
Когда начнут образовываться мешочки под глазами. Это явление не обязательно связано с возрастом. В таком случае очень полезно делать компрессы из отвара шалфея (то холодные, то теплые).
Возьмите 1 чайную ложку шалфея на полстакана кипятка. Прикройте на несколько минут посуду крышкой, процедите отвар, половину остудите, половину подогрейте. Положите 2 куска ваты в горячий отвар, 2 в холодный и попеременно прикладывайте на 10 мин то холодный компресс, то горячий. Проделывайте это через день перед сном. На ночь смажьте под глазами специальным кремом. Через месяц должно наступить значительное улучшение.