Неизбежна ли прибавка массы тела в климактерии

У большинства женщин отмечается избыточное отложение жира в подкожной клетчатке. Установлено, что у половины женщин с ожирением выявлена прямая связь между избыточной массой тела, количеством потребляемой пищи, возрастом и уровнем культуры. По-видимому, в увеличении массы тела в климактерии играют роль психосоциальные, гормональные и наследственные факторы. Зачастую привычки в питании остаются прежними, а подвижность и обменные процессы снижаются. Многие полнеющие женщины пытаются объяснить это чем угодно: и болезнями, и наследственностью, но не количеством потребляемой пищи. В климактерии, особенно при ожирении, возникает ряд дополнительных факторов, обусловливающих активизацию атеросклероза и тромбоэмболические осложнения.

Наблюдаются иногда и атипичные формы климактерического синдрома. К ним относятся климактерическая или гормональная кардиопатия, или миокардиострофия. Эти больные чаще наблюдаются у терапевта по поводу ишемической болезни сердца, теряют трудоспособность, но на электрокардиограммах изменения лишь незначительные либо отсутствуют вовсе. Как правило, лечение у терапевта не дает желаемого результата; лишь обследование у гинеколога-эндокринолога уточняет причину болезни.

Возрастное снижение функции яичников редко влияет на половое влечение и половую активность. Утрата или снижение полового влечения при наступлении менопаузы обычно связаны с другими факторами - с болью при половых сношениях, плохим самочувствием, нервозностью, а также нагрузкой на работе и дома.

Женщины с климактерическим синдромом должны состоять на учете у гинеколога, терапевта, невропатолога и других специалистов в зависимости от наличия тех или иных заболеваний, или болезненных симптомов.

Лечение климактерического синдрома производится комплексно. Оно может быть немедикаментозным, медикаментозным негормональным и гормональным. Проводится врачом с учетом тяжести и особенностей течения климактерического синдрома.

Что необходимо знать о лечении климактерического синдрома в домашних условиях

Прежде всего, необходима консультация врача с тем, чтобы понять сущность процессов, происходящих в организме. Следует помнить, что это состояние преходящее. Организм должен адаптироваться к тем явлениям, которые возникают в связи с возрастными изменениями; приспособившись к новым условиям, организм вскоре будет нормально функционировать. Все тягостные явления пройдут.

Многие женщины со страхом ожидают наступления климакса не столько в силу тягостных симптомов, сколько в силу старения организма. Но ведь климакс - не старость! Уменьшение интенсивности и даже потеря менструации не обязательно сопровождается старением организма. При соблюдении режима труда и отдыха и общих гигиенических мероприятий можно сохранить здоровье, работоспособность. В таких случаях помогает аутотренинг.

После 40 лет женщина, как никогда, должна следить за внешностью. Ей рекомендуется косметика, лучше не броская. Женщине не следует появляться дома, на улице либо на работе одетой как-нибудь. Это не значит, что вещи должны быть дорогими. Главное - подобрать определенную гамму расцветок. Цвета не должны быть яркими, но и не темными. Чем старше женщина, тем цвета одежды светлее. Очень освежают белые бусы, клипсы.

Волосы всегда должны быть чистыми, блестящими, аккуратно причесанными. Они могут быть собраны в красивый пучок или коротко подстрижены.

Для прогулок за городом должна быть удобная спортивная одежда и обувь. К сожалению, к 40-45 годам женщины обычно перестают заниматься спортом или физкультурой даже в тех случаях, если они до этого активно занимались.