Борьба с запорами

Во время беременности у многих женщин появляется тенденция к запорам, порождающая временно неприятное состояние. Для борьбы с запорами надо потреблять предпочтительно сырые овощи, фрукты:

сливы
груши
виноград
печеные яблоки
апельсины
черный хлеб
простоквашу
кефир

Кроме этого рекомендуется, чтобы беременная женщина много двигалась.

Рекомендуется, чтобы беременная воспитала в себе привычку иметь стул каждое утро после завтрака. Если эти указания оказываются недейственными, следует испробовать следующий режим:

утром, встав с постели, беременная должна выпивать стакан теплой воды, подслащенной медом;
за завтраком следует есть черный хлеб (или какой-нибудь слабительный продукт, как например овсяные хлопья) с повидлом, а затем закончить завтрак слабительными фруктами (груши, сливы);
перед сном следует есть фрукты.

Если ни одно из этих указаний не оказывает действия, следует обратиться к врачу-акушеру, который назначит легкое слабительное.

Без указаний врача нельзя принимать никаких слабительных, так как они действуют не только на кишечник, но и на матку и могут вызывать, у предрасположенных к этому женщин, выкидыш или преждевременные роды. Врачи рекомендуют обычно легкие слабительные, которые содержат растительные смазывающие вещества или парафиновое масло.

Запоры, утренние рвоты и аномалийные вкусы обычно исчезают после четвертого месяца беременности.

Моча

Анализ мочи производится по указанию врача. Для того чтобы беречь почки, будущая мать обязана:

- выпивать примерно 1 литр жидкостей в день (молоко + суп + вода + чай или фруктовые соки);

- немедленно сообщать врачу, как только моча становится более темного цвета, выделяется в меньшем количестве или обладает дурным запахом или если мочеиспускания сопровождаются неприятными ощущениями (жжение, боли, затруднение при мочеиспускании).

Чистота и уход за телом беременной