Злейшие враги красивой кожи
В юном возрасте даже не возникает мысль о том, как можно выглядеть после 35-40 лет. Молодые девушки не задумываются о том, что на самом деле некоторые вещи оказывают вредное влияние на кожу уже сейчас, пока они так молоды. Молодость будет длиться не вечно, и поэтому, начиная с 18-20 лет, стоит задуматься, о том, как хочется выглядеть в более зрелом возрасте.
Существует большой перечень того, что оказывает на кожу вредное влияние каждый день. И если попробовать хотя бы что-то исключить или вовсе избавиться навсегда, то кожа вполне способна и в 40 выглядеть как в 25 лет.
Рацион питания. Не секрет что жирная, жаренная, слишком соленая, сладкая или острая пища оказывает совсем нехорошее действие на нашу кожу. Это не только чревато проблемами с желудком и печенью, но и способствует лишнему весу, проблемами с давлением и возможностью развития сахарного диабета и кариеса. Не говоря уже о том, как негативно отражается на нашей коже такое меню. Так вот, чтобы сиять красотой изнутри, необходимо сократить прием или лучше вообще исключить некоторые продукты.
Вот главные враги красивой кожи:
«быстрая» еда и все в нее входящее - лапша быстрого приготовления, сухарики, чипсы и шоколадные батончики.
Любая жареная и жирная пища: пирожки, картофель фри, куриные нагетсы, жареное мясо с салом, блины с разнообразной начинкой и котлеты, жаренные в масле.
Все слишком соленое, например копченая рыба, разнообразные закуски к пиву, домашние соленья.
Также очень вредно избыточное количество сладкого. Сдобных булочек, шоколада, сладкой ваты и кукурузных палочек, мороженого, тортов и пирожных с жирным кремом должно быть минимум. И если вы постоянно выпиваете 3-4 чашки растворимого кофе в день, то раздражение на коже не заставит себя ждать и подарит ежедневные отеки.
Но не только пища вредит красивому цвету лица. Это и пагубные пристрастия, такие, как алкогольные напитки и курение. Особенно страдают от внешних признаков этих привычек женщины, так как никотин иссушает кожу, делая ее тонкой и восприимчивой к любым внешним раздражителям. А алкоголь помимо вредного влияния на организм в целом, еще и добавляет постоянные отеки и одутловатость на лице, которая в юном возрасте довольно быстро проходит. А вот в более позднем, может неделями напоминать о выпитой бутылке пива.
Исключите неправильно подобранные косметические средства, к которым относятся косметика для каждодневного ухода и декоративная косметика. Так, например, если ухаживать за кожей не подходящим по типу кремом или лосьоном, то это рано или поздно вызовет проблемы кожи в виде раздражения и высыпаний.
Опасно пользоваться кремом совсем неподходящим по возрасту. Сейчас в продаже имеются целые серии косметических средств, ориентированные на конкретный возраст, поэтому не стоит рисковать и можно просто приобрести серию специальной косметики, подходящей вашему типу кожи и возрасту.
Недостаток сна. Достаточно завести себе приятную привычку спать каждый день не менее 8 часов, и даже этот нехитрый рецепт красоты, окажется очень действенным средством для вашей кожи.
Чрезмерное увлечение загаром. Сейчас стало очень модно быть всегда загорелой, несмотря на сезон. Конечно, румянец на чуть тронутой загаром коже смотрится очень эффектно, но все же загаром не стоит увлекаться, так как это злейший враг для кожи. Ультрафиолетовые лучи, придавая коже, смуглый оттенок так же очень ее иссушают, а это чревато ранними морщинками и соответственно не придадут лицу моложавости.
Все-таки стоит задуматься о своей коже уже в 20-25 лет, используя нехитрые правила по правильному питанию и уходу за кожей каждый день, чтобы и в 40 оставаться красивой и молодой.
