Работа в условиях повышенной влажности и уход за ногами

Особую проблему представляет уход за ногами для лиц, которые в силу своей профессии вынуждены работать в резиновой обуви (например, для мелиораторов). Резиновые сапоги, неизбежные при работе в сырости, не пропускают воздух и тем самым не позволяют испаряться лоту. Накапливающийся пот способствует размягчению кожи и возникновению грибковых заболеваний.

Работа в условиях повышенной влажности требует соответствующей защиты ног. Вне зависимости от температуры окружающего воздуха рекомендуется носить шерстяные носки, которые хорошо впитывают пот, предохраняют ноги от опрелостей, потёртостей и одновременно от холода. Если работа происходит при низкой температуре и, например, на бетонном полу, необходима дополнительная защита в виде войлочной стельки. Сапоги должны быть достаточно свободными. В этом случае имеется возможность пошевелить пальцами, что способствует улучшению кровообращения в стопе и уменьшает вероятность возникновения обморожений.

Работа в резиновой обуви требует тщательного соблюдения правил гигиены, чтобы избежать таких неприятных последствий, как грибковые заболевания и гнойничковые инфекции, легко возникающие при опрелостях и обморожениях.

Прежде всего, необходимо тщательно мыть ноги тёплой водой с мылом. Не следует пользоваться для мытья ног стиральным порошком, так как он вызывает сильное размягчение поверхностных слоёв кожи. Ноги желательно мыть сразу же после окончания работы (если есть возможность, то непосредственно на работе) и обязательно вечером. После мытья нужно обязательно присыпать их тальком или специальной пудрой для ног. Рекомендуется также дополнительно, по крайней мере раз или два раза в неделю, делать ножные ванны с отваром коры дуба, шалфея или крапивы. Продолжительность такой ванны - 10-15 минут. Затем хорошо смазать стопы кремом для ног.

Для профилактики грибковых заболеваний нужно 2 раза в неделю смазывать стопы (особенно между пальцами и вокруг ногтей) раствором «Микодермин» или присыпать порошком того же назначения.

Помимо гигиены ног, необходимо заботиться о чистоте чулок, носков и обуви. После работы следует надевать хорошо проветриваемую обувь и даже, если это возможно, походить некоторое время без обуви, чтобы проветрить ноги. Носки (шерстяные) нужно менять по меньшей мере через день, а при усиленной потливости - каждый день. Грязные, пропотевшие носки уже не выполняют своей защитной роли и, наоборот, сами могут стать источником бактериального заражения. Не следует также надевать влажные носки, так как это способствует возникновению потёртостей и опрелостей. Сапоги необходимо регулярно мыть внутри тёплой водой с мылом и тщательно просушивать.

Перед работой нужно вымыть ноги, присыпать их противопотовой пудрой и надеть чистые носки. В случаях повышенной потливости следует через день пользоваться дезодорантом с бактерицидными свойствами, а внутрь сапог присыпать немного талька.