Программа по уходу за кожей
В народной медицине, наверное, немало рекомендаций для тех, кому приходится работать на открытом воздухе, - это, кстати, не только работники сельского хозяйства, но и строители, дорожные и путевые рабочие, геологи.
Медики объединяют эти советы с другими медицинскими рекомендациями и формируют целостные программы ухода за кожей. Приведу еще несколько советов.
Если в летнее время волосы стали сухими и ломкими, а кожа лица, волосистой части головы и частей тела, не закрытых одеждой, - грубой, сухой, шелушащейся, излишне пигментированной, рекомендуется втереть в нее подсолнечное, кукурузное или касторовое масло, затем сделать припарку горяче-влажным полотенцем. В таком же порядке обе эти процедуры следует повторить три раза подряд, после чего смыть масло теплой водой, а лицо ополоснуть холодной. Все это следует делать в течение нескольких дней, без пропусков. Для уменьшения сухости кожи, для восстановления нормального цвета и качества кожи и волос, если они обветрены и пересушены, полезно также принимать внутрь кукурузное масло по 1 столовой ложке 1-3 раза в день.
С сентября по май тем, у кого кожа имеет склонность к пересушиванию и шелушению, нужно принимать внутрь витамин А (концентрат) по 10-15 капель 3 раза в день; через каждый месяц следует делать на неделю перерыв.
Очень важен уход за кожей. Ежедневно нужно делать теплые мыльно-содовые ванны (1 столовая ложка питьевой соды на 1 л воды) для рук и для ног, смазав кожу до ванны и после нее кремом «Спорт», «Атласный», кремом для рук или каким-нибудь другим имеющимся в доме кремом.
Если руки не были защищены перчатками и их кожа стала чрезмерно сухой, можно посоветовать ежедневно на ночь после мыльно-содовых ванночек втирать во влажную кожу касторовое масло, смешанное с кукурузным, крем для рук, глицериновое желе или смесь взятых в равных частях глицерина, одеколона, воды и нашатырного спирта.
Для предупреждения многих кожных заболеваний, в том числе гнойничковых, нужно поддерживать кислую среду кожи. Кроме того, кислота стимулирует приток крови к коже, очищает ее, тонизирует, укрепляет, отбеливает. После мытья с мылом кожу лица, рук, ног полезно ополаскивать подкисленной водой - 2 чайные ложки яблочного или фруктового уксуса на стакан воды, вместо уксуса в воду можно добавлять сок ягод, лимона. Особенно нужно обратить внимание на это тем, у кого появился зуд, им следует реже использовать мыло, протирать кожу кислыми растворами.
