5 секретов здоровых волос
Густые, шелковистые, блестящие, здоровые волосы… Речь идёт, конечно, о волосах. К сожалению, для большинства девушек набор подобных эпитетов остаётся недостижимым идеалом. Ведь по виду волос можно определить общее состояние организма. В чем же секрет здоровых волос?
Для начала, необходимо регулярно питаться. В рационе должны присутствовать разные продукты, ведь нашему организму так не хватает внимания и питательных веществ.
Современный ритм жизни требует от нас быстроты, то есть кушать чаще всего приходится на бегу, но ведь можно найти пять минут для себя любимой, скушать перед телевизором не пачку чипсов, а яблоко, не сухарики, а орешки. Нужно приучать себя к фруктам и овощам, о которых организм даже не догадывается, например, полезно кушать немного сырой тыквы, это ведь солнечный продукт.
Таким образом, важно понимать, что каждый приём пищи должен быть сбалансированным, в продуктах необходима гармония минеральных веществ, витаминов, углеводов, пищевых волокон, протеинов, а также микроэлементов. Девушкам почему-то никто не говорит, что диеты не только помогают сбросить лишние килограммы, но и способствуют ослаблению волос, ведь организму не хватает белка и железа.
Что касается воды, то её надо употреблять не менее двух литров в сутки, ведь она выводит из вашего организма токсины. Только в случае абсолютного здоровья можно иметь сильные, блестящие и такие желанные волосы.
Вторым правилом, которое важно соблюдать, является уход за волосами.
Хочется верить, что каждому человеку в современном обществе известно, что голову нужно мыть. Но средства ухода за волосами у всех разные. Так, мытьё головы хозяйственным мылом представляется в наше время варварством, но не стоит пренебрегать дедовскими методами. Ухаживая за волосами, неплохо использовать, кроме шампуня, домашние ополаскиватели и маски.
Ниже приводим несколько рецептов, каждый из которых имеет своё назначение.
Так, для придания блеска тёмным волосам можно развести одну столовую ложку уксуса на литр воды. Процедура до смешного проста. Надо ополоснуть над тазом волосы этой смесью несколько раз, собирая жидкость и снова используя её, после чего ополоснуть волосы прохладной водой.
Также брюнеткам можно в качестве последнего полоскания использовать заваренный чай или хмель. Рецепт несложен: две столовые ложки чая или хмеля залить литром воды и прокипятить, процедить и охладить.
Не обойдём вниманием и обладательниц светлых голов, или блондинок. Для приобретения блестящих светлых волос можно прокипятить в течении пяти минут две-три столовые ложки ромашки на литр воды. При желании получить интенсивный золотистый цвет дозу ромашки увеличивают до четырёх-шести ложек.
Хорошим средством является и лимон. В кипячёную воду для ополаскивания добавляют одну столовую ложку лимонного сока или лимонной кислоты на литр воды. Как видим, все ингредиенты удобны в использовании и не бьют по карману.
Также хочется упомянуть о периодах жизни, когда организму не хватает витаминов. Наверное, каждый человек замечал, что весной волосы ослаблены после шапок и холодов, они становятся тусклыми и ломкими, поэтому им нужен особый уход.
Существует множество масок, которые не трудно готовить в домашних условиях. Вашему вниманию предлагается одна из них.
Для того, чтобы приготовить эту маску, смешайте одну столовую ложку мёда, одну столовую ложку алоэ, одну чайную ложку чесночного сока и один яичный желток. Перед мытьём головы вотрите смесь в корни волос и подержите двадцать минут. Затем смойте волосы обычным шампунем. Следует помнить, что укрепляющие маски нужно повторить не менее пяти раз.
Важным инструментом ухода за волосам является, естественно, расческа или щетка для волос. Чтобы правильно и безболезненно делать прическу, нужно учитывать несколько факторов:
Если волосы тонкие и прямые, используйте расчёску с редкими зубчиками. Объём волосам легче придать именно такой.
При тонких вьющихся волосах уложите их в красивую причёску с помощью большой круглой щётки с твёрдой щетиной. При сушке волос феном такая щётка тоже незаменима.
Если девушка – обладательница густых кучерявых волос, ей подойдёт расчёска с широкими зубчиками.
При густых и прямых волосах оптимальный вариант – плоская щётка, она пригладит волосы и уберёт лишний объём.
Последний по счёту, но не последний по значимости, секрет здоровых волос – это щадящая покраска. Ведь все девушки в душе актрисы, а поэкспериментировать с образом легче всего, меняя цвет волос. Естественно, химические вещества, окрашивая волосы, не делают их более здоровыми, поэтому знающие люди рекомендуют использовать те продукты, в состав которых, кроме красящих средств, входят и ухаживающие компоненты, такие, как алоэ вера и протеины кашемира.
Прежде всего необходимо знать естественный цвет волос. Если натуральный цвет на несколько тонов темнее желаемого, то не обойтись без предварительного осветления. Эксперты советуют пользоваться краской не чаще одного раза в месяц. В течение этого времени важно применять маски для восстановления и защиты волос. Если мы не любим свои волосы, то кто же будет их любить?!
Здоровые волосы – это залог успеха и уверенности в себе. Любите себя и свои волосы.
